こんにちは。
松山市水泥町の肌管理エステRISMIM（リスミン）です🌿
「生理前になるとニキビができやすい」
「マスクを外したらポツポツが気になる」
そんな“大人ニキビ”に悩む方が、実はとても多いんです。
実はこの大人ニキビ、スキンケアだけでなく
生活習慣や肌の巡りの乱れが原因になっていることも少なくありません。
今回は、松山市・東温市エリアで肌質改善を目指す方に向けて、
大人ニキビを悪化させる4つのNG習慣と、整えるためのポイントをお伝えします。
〜4つのNG習慣〜
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①「保湿不足」のNG
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ニキビができているから、保湿しないのはNG！
化粧水、美容液、乳液などで水分補給＋潤いをしっかり閉じ込めてあげましょう☺️
クリームは油分が多いのでほどほどに。
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②「洗顔」のNG
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ゴシゴシこすって洗うのはダメです🙅🏻
モコモコ泡で、優しく朝晩洗ってください🫧
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③「生活習慣」のNG
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夜更かし、ストレスを溜め込む、油や糖質過多の状態はニキビを悪化させる元😱
良質な睡眠を心がけ、ストレスを溜めないバランスの取れた食生活がオススメです✨️
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④「触る・隠す」NG
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顔にできたニキビを触ったり、ファンデの厚塗りでニキビを誤魔化すと悪化する一方です🥲
ニキビができてしまったら、気になっても顔を触らず清潔に保つことが大切✍️
市販のニキビパッチを使って保護するのもおすすめです！
メイクは刺激の少ない下地やファンデを使いましょう😌
この投稿を保存して
ニキビができた時に見返してみてください♪
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